การดูแลสุขภาพและความงามหลังเรือนไฟ

ความรู้เกี่ยวกับการอยู่ไฟ

‘การเข้าอู่อยู่ไฟ’ วิถีของภูมิปัญญาชุมชน เป็นวิธีการปรับสมดุลย์แบบพื้นบ้านของสตรีไทยที่มีเสน่ห์
“การเบ่งท้องคลอด..แม้แต่เส้นเลือดเส้นเล็กๆ ก็ขยายออกแบบค่อยเป็นค่อยไป หากจะต้องทำทุกอย่าง
ให้เหมือนเดิม และกลับสู่สภาวะปกติแบบสมดุลย์ ก็จะต้อง…” คำพูดเล็กๆ แต่มีความหมายที่น่าสนใจ

การอยู่ไฟเป็นกระบวนการดูแลหลังการคลอด ซึ่งคนไทยคุ้นเคยกับคำนี้มาเป็นเวลานาน แต่ไม่ทราบวิธี
การปฎิบัติและข้้นตอนต่างๆ ของกระบวนการเหล่านี้ แพทย์แผนปัจจุบันตอบคำถามของอาการอันเกิด
จากการไม่ได้อยู่ไฟว่าเกิดจากสมองส่วนที่ควบคุมอุณหภูมิในร่างกายผิดปกติ เพราะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน
จึงทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบหรือหนาวสะท้านในหญิงวัยหมดประจำเดือน (วัยทอง) แต่ในหญิงวัยเจริญพันธุ์
หรือในวัยที่ยังไม่หมดประจำเดือนบางคนยังมีอาการหนาวสะท้าน บางครั้งความหนาวทำให้เจ็บไปถึงภายใน
ร่างกายหรือไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้เป็นเพราะเหตุใด

ทางการแพทย์แผนไทย ได้ตอบคำถามอาการเหล่านี้ว่าเกิดจากภาวะการเสียสมดุล
ของธาตุทั้ง 4 ในร่างกาย ดังนั้นการจะทำให้สภาวะหลังการคลอดกลับมาเป็นปกติได้
ตามเดิมนั้น ทางโรงเรียนสอนนวดแผนไทยและการประคบสมุนไพรจึงเปิดให้มีการอบรม
หลักสูตรการดูแลสุขภาพและความงามหลังเรือนไฟ 150 ชั่วโมง ซึ่งได้รับการรับรองจาก
กระทรวงสาธารณสุข, กระทรวงศึกษาธิการ และสภาแพทย์แผนไทย

เนื้อหาที่ครอบคลุม

1.  การอาบน้ำสมุนไพร  เพื่อล้างคราบไคลและกลิ่นอันเกิดจากเหงื่อ และคาวปลา ภายหลังการคลอดบุตร

 

2. การนวดผ่อนคลาย   เพื่อคลายกล้ามเนื้อ และ บรรเทาความเมื่อยล้าอันเกิดจากการตั้งครรภ์

 

3. การประคบสมุนไพร  ประคบทั้งศีรษะและร่างกาย ความเมื่อยล้า ปวดเมื่อย ของร่างกายที่ต้องอุ้มท้อง
ตลอด 9 เดือนที่ผ่านมา

 

4. การทับหม้อเกลือ  ช่วยทำให้มดลูกแห้งและกลับเข้าอู่ คุณแม่จะแข็งแรงและช่วยขับน้ำคาวปลา
นอกจากนี้การทำให้ถูกวิธี ยังช่วยคลายปวดเมื่อยและคลายกล้ามเนื้อด้วย

 

5. การทับอิฐ  ช่วยลดอาการบวมน้ำและคลายกล้ามเนื้อ

 

6. การเข้ากระโจมสมุนไพร  เพื่อช่วยขับของเสียออกจากร่างกายทางผิวหนัง และทำให้ดวงตาสดใสไม่ขุ่นมัวเมื่อมีอายุมากขึ้น

 

7. การดื่มน้ำสมุนไพร  เพื่อขับลม กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนม ทำให้ร่างกายอบอุ่น

 

 

บริการที่หลากหลายของ “บริการเข้าอู่อยู่ไฟแม่พลอย”

การบริการแบบที่ 1
การดูแลสุขภาพและความงามหลังเรือนไฟ แบบดั้งเดิม
ใช้เวลา วันละ 3 ชั่วโมงทุกวันตลอด 7 วัน มีขั้นตอนดังนี้

1. การอาบน้ำสมุนไพร

2. การนวดผ่อนคลาย

3. การทับหม้อเกลือ

4. การทับอิฐ

5. การเข้ากระโจมอบสมุนไพร

6. การอาบน้ำสมุนไพร

7. การดื่มน้ำสมุนไพรไทย

การบริการแบบที่ 2
การดูแลสุขภาพความงามหลังเรือนไฟ แบบผสมผสาน “ไทยสบาย”
ด้วยการใช้สมุนไพร เพื่อให้คุณแม่มีผิวพรรณสดใสสวยงาม
ใช้เวลาวันละ 4.30 ชั่วโมง ตลอดระยะเวลา 7 วัน มีขั้นตอนการบริการดังนี้

1.  การอาบน้ำสมุนไพร
เพื่อล้างคราบไคลและกลิ่นอันเกิดจากเหงื่อและน้ำคาวปลา ภายหลังการคลอดบุตร

2. การนวดผ่อนคลาย
เพื่อคลายกล้ามเนื้อ และบรรเทาความเมื่อยล้าอันเกิดจากการตั้งครรภ์

3. การประคบสมุนไพร ประคบทั้งศีรษะและร่างกาย ความเมื่อยล้า
และปวดเมื่อยของร่างกายที่อุ้มท้องตลอด 9 เดือนที่ผ่านมา

4. การทับหม้อเกลือ ช่วยทำให้มดลูกแห้งและกลับเข้าอู่ คุณแม่จะแข็งแรงและช่วยขับ
น้ำคาวปลา นอกจากนี้การทำให้ถูกวิธี ยังช่วยคลายปวดเมื่อยและคลายกล้ามเนื้อด้วย

5. การทับอิฐ
ช่วยลดอาการบวมน้ำ

6. ใช้น้ำมันงาลูบไล้ ขจัดเซลล์ที่ตายและสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย ผิวคุณแม่จะสดใส
หลังจากใช้บริการ (บริการนี้จะทำให้ในวันที่ 2 และวันสุดท้ายของการบริการ)

7. นวดคลึงร่างกายด้วยประคบงา
เพื่อคืนความชุ่มชื้น อ่อนวัย ฟื้นฟูสภาพผิวด้วยน้ำมันงา

8. การเข้ากระโจมอบสมุนไพร เพื่อขับของเสียออกจากร่างกายทางผิวหนัง
และทำให้ดวงตาสดใสไม่ขุ่นมัวเมื่อยมีอายุมาก

9. ดื่มน้ำต้มขิง
เพื่อขับลมกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนมและทำให้ร่างกายอบอุ่น

10. การอาบน้ำสมุนไพรอุ่นอีกครั้ง
เพื่อให้ร่างกายสะอาด เตรียมพร้อมที่จะให้นมบุตรในมื้อต่อไป

   

บริการที่ 3
การดูแลสุขภาพความงามหลังเรือนไฟแผนไทย
แบบประหยัดโดยให้บริการเพียง 3 วัน

1.  เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ไม่มีเวลามากและต้องการประหยัด โดยคุณแม่ต้องดูแลตัวเองต่อ
อย่างน้อย  4 วัน และอยู่ภายใต้ตารางคำแนะนำของดอยน้ำซับ เพื่อการอยู่ไฟให้ถึงยาและ
ได้ผล 100% มีขั้นตอนการบริการ เช่นเดียวกับการบริการที่ 1
โดยทางดอยน้ำซับจะฝึกให้จนกว่าคุณแม่จะทำได้

การบริการที่ 4 การอยู่ไฟหลังคลอดแบบดูแลตัวเอง

เหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีเวลาน้อย เพราะมีภารกิจมากมายที่ต้องรับผิดชอบ
กิจกรรมทุกอย่างจะเหมือนกัน การบริการที 1 และ 3 ทางดอยน้ำซับ จะไปบริการ 1 วัน
โดยเตรียมอุปกรณ์ต่างๆ ไปให้และสอนคุณแม่ให้ทำเอง กิจกรรมจะเป็นกิจกรรมหลักที่จำเป็น
ต่อการอยู่ไฟ เหมือนการอยู่ไฟทั่วไป โดยคุณแม่ต้องดูแลตัวเองตามตารางที่ทางดอยน้ำซับ
เตรียมให้อย่างเคร่งครัด เพื่อให้การอยู่ไฟถึงยาและได้ผล 100%