การดูแลสุขภาพและความงามหลังเรือนไฟ

ความรู้เกี่ยวกับการอยู่ไฟ

การเข้าอู่ อยู่ไฟ…ภูมิปัญญาชุมชน  เป็นวิธีการปรับสมดุลย์แบบพื้นบ้านของสตรีไทย ที่มีเสน่ห์ และยังนำไปประยุกต์ใช้กับสุภาพบุรุษได้ อย่างมีประสิทธิภาพ”การเบ่งท้องคลอด….แม้แต่เส้นเลือดเส้นเล็กๆ ก็ขยายออกแบบค่อยเป็นค่อยไป หากจะต้องทำทุกอย่างให้เหมือนเดิม และกลับสู่สภาวะปกติแบบสมดุลย์ ก็จะต้อง….” คำพูดเล็กๆ แต่มีความหมายที่น่าสนใจ

มารู้จักการอยู่ไฟ การอยู่ไฟเป็นกระบวนการดูแลหลังการคลอด ซึ่งคนไทยคุ้นเคยกับคำนี้มาเป็นเวลานาน แต่ไม่ทราบวิธีการปฎิบัติและข้้นตอนต่างๆ ของกระบวนการเหล่านี้ แพทย์แผนปัจจุบันตอบคำถามของอาการอันเกิดจากการไม่ได้อยู่ไฟว่า เกิดจากสมองส่วนที่ควบคุมอุณหภูมิในร่างกายทำงานผิดปกติ เพราะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน จึงทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบหรือหนาวสะท้านในหญิงวัยหมดประจำเดือน(วัยทอง) แต่ในหญิงวัยเจริญพันธุหรือในวัยที่ยังไม่หมดประจำเดือนบางคนยังมีอาการหนาวสะท้าน บางครั้งความหนาวทำให้เจ็บไปถึงภายในร่างกายหรือไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้เป็นเพราะเหตุใด

ในทางการแพทย์แผนไทยตอบคำถามนี้ว่า อาการเหล่านี้เกิดจากภาวะ การเสียสมดุลของธาตุทั้ง 4 ในร่างกาย กระบวนการจำนวนมาก ดังนั้น การจะทำให้สภาวะหลังการคลอด

ทาง โรงเรียนสอนนวดแผนไทยและการประคบสมุนไพร

เปิดให้มีการอบรมหลักสูตร การดูแลสุขภาพและความงามหลังเรือนไฟ 150 ชั่วโมง

ซึ่งได้รับการรับรองจาก กระทรวงสาธารณสุข, กระทรวงศึกษาธิการ และสภาแพทย์แผนไทย

เนื้อหาครอบคลุม

1.การอาบน้ำสมุนไพร  เพื่อล้างคราบไคลและกลิ่นอันเกิดจากเหงื่อ และคาวปลา ภายหลังการคลอดบุตร

2.การนวดผ่อนคลาย   เพื่อคลายกล้ามเนื้อ และ บรรเทาความเมื่อยล้าอันเกิดจากการตั้งครรภ์

3.การประคบสมุนไพร  ประคบทั้งศีรษะและร่างกาย ความเมื่อยล้า ปวดเมื่อย ของร่างกายที่ต้องอุ้มท้องตลอด 9 เดือนที่ผ่านมา

4.การทับหม้อเกลือ  ช่วยทำให้มดแห้ง และกลับเข้าอู่คุณแม่จะแข็งแรง และช่วยขับน้ำคาวปลา นอกจากนี้การทำให้ถูกวิธี ยังช่วยคลายปวดเมื่อย และคลายกล้ามเนื้อด้วย

5.การทับอิฐ  ช่วยลดอาการบวมน้ำ และคลายกล้ามเนื้อ

6.การเข้ากระโจมสมุนไพร  เพื่อช่วยขับของเสียออกจากร่างกายทางผิวหนัง และทำให้ดวงตาสดใส ไม่ขุ่นมัวเมื่อมีอายุมากขึ้น

7.การดิ่มน้ำสมุนไพร  เพื่อขับลมกระตุ้นการไหลเวียน ของน้ำนมทำให้ร่างกายอบอุ่น

บริการที่หลากหลายของ “บริการเข้าอู่อยู่ไฟแม่พลอย”

การบริการที่ 1 การดูแลสุขภาพและความงามหลังเรือนไฟ แบบดั้งเดิมใช้เวลา วันละ 3 ชั่วโมงทุกวันตลอด 7 วัน มีขั้นตอนดังนี้

1.การอาบน้ำสมุนไพร

2.การนวดผ่อนคลาย

3.การทับหม้อเกลือ

4.การทับอิฐ

5.การเข้ากระโจมอบสมุนไพร

6.การอาบน้ำสมุนไพร

7.การดื่มน้ำสมุนไพรไทย

การบริการที่ 2 การดูแลสุขภาพความงามหลังเรือนไฟ

แบบผสมผสาน “ไทยสบาย” ด้วยการใช้สมุนไพร เพื่อให้คุณแม่มีผิวพรรณสดใสสวยงาม ใช้เวลาวันละ 4.30 ชั่วโมง ตลอดระยะเวลา 7 วัน มีขั้นตอนการบริการดังนี้

1.การอาบน้ำสมุนไพร เพื่อล้างคราบไคลและกลิ่นอันเกิดจากเหงื่อ และน้ำคาวปลา ภายหลังการคลอดบุตร

2.การนวดผ่อนคลาย เพื่อคลายกล้ามเนื้อ และบรรเทาความเมื่อยล้าอันเกิดจากการตั้งครรภ์

3.การประคบสมุนไพร ประคบทั้งศีรษะและร่างกาย ความเมื่อยล้า และปวดเมื่อยของร่างกายที่อุ้มท้องตลอด 9 เดือนที่ผ่านมา

4.การทับหม้อเกลือ ช่วยทำให้มดลูกแห้งและกลับเข้าอู่ คุณแม่จะแข็งแรงและช่วยขับน้ำคาวปลา นอกจากนี้การทำให้ถูกวิธี ยังช่วยคลายปวดเมื่อยและคลายกล้ามเนื้อด้วย

5.การทับอิฐ ช่วยลดอาการบวมน้ำ

6.ใช้น้ำมันงาลูบไล้ เซลล์ที่ตาย และสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย ผิวคุณแม่จะสดใส  หลังจากใช้บริการ (บริการนี้จะทำให้ในวันที่ 2 และวันสุดท้ายของการบริการ)

7.นวดคลึงร่างกายด้วยประคบงา เพื่อคืนความชุ่มชื้น อ่อนวัย ฟื้นฟูสภาพผิวด้วยน้ำมันงา

8.การเข้ากระโจมอบสมุนไพร เพื่อขับของเสียออกจากร่างกายทางผิวหนัง และทำให้ดวงตาสดใสไม่ขุ่นมัวเมื่อยมีอายุมาก

9.ดิ่มน้ำต้มขิง เพื่อขับลมกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนมและทำให้ร่างกายอบอุ่น

10.การอาบน้ำสมุนไพรอุ่นอีกครั้ง เพื่อให้ร่างกายสะอาด เตรียมพร้อมที่จะให้นมบุตรในมื้อต่อไป

บริการที่ 3 การดูแลสุขภาพความงามหลังเรือนไฟ

แบบแผนไทย แบบประหยัดโดยให้บริการเพียง 3 วัน

1.เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ไม่มีเวลามากและต้องการประหยัด โดยคุณแม่ต้องดูแลตัวเองต่อ  อีกอย่างน้อย  4 วัน และอยู่ภายใต้ ตารางคำแนะนำของดอยน้ำซับ เพื่อการอยู่ไฟให้ถึงยาและได้ผล 100% มีขั้นตอนการบริการ เช่นเดียวกับ การบริการที่ 1 โดยทางดอยน้ำซับจะฝึกให้จนกว่าคุณแม่จะทำได้

การบริการที่ 4 การอยู่ไฟหลังคลอดแบบดูแลตัวเอง

เหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีเวลาน้อย เพราะมี ภารกิจมากมายที่ต้องรับผิดชอบ กิจกรรมทุกอย่างจะเหมือนกัน 
การบริการที 1 และ 3 ทางดอยน้ำซับ จะไปบริการ 1 วัน โดยเตรียมอุปกรณ์ต่างๆ ไปให้และสอนคุณแม่
ให้ทำเอง กิจกรรมจะเป็นกิจกรรมหลักที่จำเป็นต่อการอยู่ไฟ เหมือนการอยู่ไฟทั่วไป โดยคุณแม่ต้องดูแลตัวเอง
 ตามตารางที่ทางดอยน้ำซับเตรียมให้อย่างเคร่งครัด เพื่อให้การอยู่ไฟถึงยาและได้ผล 100%